Qu’est-ce que la peur ?

    La peur est une émotion normale et fondamentale de l'organisme, elle nous incite à rester en éveil et à éviter le danger. Elle nous permet d’être en alerte lors de la réception d'un stimulus extérieur inhabituel tel qu'un bruit, une image, un objet, une personne ou un animal...

    Certaines peurs sont utiles et sont des réflexes liés à notre instinct de survie, elles sont un moteur d'action ; mais d’autres sont disproportionnées et handicapantes et parfois paralysantes. Ce sont sur ces dernières qu’il est intéressant de travailler bien sûr.

    Que vous ayez une peur phobique de l'avion, du vide, des araignées, des souris, d’un lieu ou d'une personne en particulier, vous pouvez agir sur cette peur qui peut provoquer des conséquences désagréables vous gâchant la vie.

    Vous avez l’impression d’être privée de liberté à cause de cette peur, car vous sentez qu'elle n’est pas utile ou disproportionnée.

    Vous avez besoin d’en découvrir l’origine pour la comprendre, en expliquer le mécanisme de formation, et connaître l’utilité qu’elle peut avoir ou non pour vous.

    Vous voulez redevenir maîtresse de vous-même, savoir vous contrôler pour faire plus de choses, vous sentir en sécurité dans toutes les situations que vous vivez. Vous avez la volonté de reprendre le contrôle de votre faculté d’agir dans une circonstance particulièrement effrayante pour vous, au lieu d’être paralysée par la peur.

    Par exemple, la crainte d’un chien ou la peur du vide peuvent vous empêcher de continuer votre chemin, ou de protéger un enfant, ou encore de pratiquer une activité sportive qui vous tient à cœur.

    La peur envers une personne peut aussi vous contrarier et vous interdire de vous exprimer ou d’agir.

    L’apprentissage des mécanismes régissant la peur et les phobies vous permettront de comprendre son déroulement physique et psychologique.

    Vous allez découvrir les techniques de maitrise de soi pour identifier les signes précurseurs, et pouvoir ainsi changer votre rapport à la peur. En utilisant vos ressources insoupçonnées, vous allez parvenir à surmonter les difficultés qui se manifestent.

    Vos séances d'Hypnose vous permettront de vous exercer à affronter la peur en toute sécurité et quiétude. Le but étant que chacun trouve ses limites pour se sentir mieux. Ainsi à l'exemple de certaines personnes qui se débarrassent d’une phobie rapidement, vous renoncerez à la fatalité pour retrouver votre liberté.